Ich praktiziere Gestalttherapie als einen lebendigen Wachstumsprozess. Es geht darum, die Wahrnehmung zu schärfen und sich Empfindungen und Bedürfnisse bewusst zu machen. Das kann überraschend bewegend sein und ist ein großartiger Antrieb für ein selbstbestimmtes Leben. Wir sitzen eine Stunde zusammen, am liebsten live, wenn nötig auch online und sprechen über deine Anliegen. Ich habe ein paar Tools und Methoden parat, die dir ermöglichen, zu erkennen, wie du dich im Alltag selbst einschränkst, begrenzt oder zurück hälst. Du kannst Verhaltensmuster entlarven, dich mit deiner Intuition und deinen Emotionen verbinden, dir mehr Handlungsfähigkeit erarbeiten. Die Sitzung wird zu einem Experimentierfeld. Ich werde versuchen dich zu verstehen, deine Gedanken zu hinterfragen und dir meine Wahrnehmung zur Verfügung stellen. Neben deinen Gedanken, Erinnerungen und Visionen werde ich deine Körpersprache und deine Emotionen als gleichwertige Informationsquelle in die Arbeit einbeziehen, denn sie ermöglichen aufschlussreiche Erkenntnisse, die allein beim Überlegen und Reflektieren nicht zu Tage getreten wären. Gestalttherapie ist eine Form der humanistischen Psychotherapie. Sie grenzt sich von der Tiefenpsychologie und der Verhaltenstherapie ab, indem sie weder analytisch durch die Vergangenheit geht, noch trainierend hin zu gewünschten Verhaltensweisen funktioniert, sondern hauptsächlich auf das Erleben in der Gegenwart fokussiert.