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Abend Meditation GRUPPE (Deutsch)

Januar 18 @ 21:00 - 21:30

Du möchtest den Abend bewusst einladen und die Gedanken und to do des Tages hinter Dir lassen? Du möchtest Deine psychische und körperliche Gesundheit noch mehr stärken? Du wünschst Dir weniger Stressanfälligkeit und mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit?

Neurobiologen haben die positiven Auswirkungen von Meditationsübungen auf die Hirnaktivität und Hirnstruktur sichtbar gemacht.

Wir bieten Dir hier eine geführte Form der Meditation an, die den Fokus darauf legt Körper, Geist und Seele zu verbinden. Dabei unterstützt sie Dich morgens bewusst und klar in den Tag zu starten und abends gelöst und entspannt einzuschlafen.

Meditiere gemeinsam mit Deinen Kolleg:innen oder für Dich 30 Minuten und erlebe die positiven Effekte auf Deinen Alltag.

Equipment: Wir empfehlen Dir ein Meditationskissen oder eine Sitzunterlage auf der Du erhöht sitzen kannst. Eine Kerze hilft um Dich schneller einzustimmen.

Sprache: Deutsch

Vorteile

Durch die Meditation GRUPPE…

Details

Datum:
Januar 18
Zeit:
21:00 - 21:30
Veranstaltungskategorie:
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